Ne yediğinizden ibaretsiniz... Sağlıklı sindirim sisteminin sağlıklı bir psikolojiye neden olduğunu söylüyor. Beyniniz stres anında bağırsaklarınıza mesaj yollayabildiği gibi, stres altında olan bağırsaklarda beyne sinyal yolluyor, stres, anksiyete, depresyona neden olabiliyor 👇
10
45
3
202
Özellikle sağlıklı bir mikrobiyata, yani bağırsak florası, sizi bir çok sindirim probleminden hatta kanserden koruyor. Bu sebeple prebiyotik ve probiyotikler sağlığımız için olmazsa olmaza dönüşme yolunda ilerliyor... 👇
1
2
0
53
Prebiyotikler bağırsak floranızı oluşturan mikro organizmaları destekleyen besinlerdir. Prebiyotikler, bir nevi besin görevi görmektedir. Bağırsakta bulunan faydalı bakterileri beslemektedir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir. 👇
1
2
0
42
Sindirim sistemi için gerekli, florayı oluşturan ve insan sağlığına yarar sağlayan canlı bakteri ve mayalara ise probiyotik denilmektedir. Şalgam suyu, Tarhana, Boza, Peynir, Ayran, Kefir, yoğurt probiyotik kaynaklarıdır. Ayrıca piyasada iyi probiyotik ürünler de vardır. 👇

11:27 AM · Oct 26, 2021

2
8
0
71
Replying to @drkaanyl
Hocam covid olalı 11 ay oldu boşaltım sistemi bir türlü eskiye dönmüyor endoskopi yapıldı birşey çıkmadı yoğurt kefir probiyotik ne varsa denedim olmadı bunun için be yapmak lazım
0
0
0
0