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Your 8 best doctors: • Sleep • Water • Nature / Fresh air • Sunlight • Meditation / Breathing • Movement • Wholefoods • Intermittent fasting How many of these do you do? What else would you add?

Apr 19, 2022 · 4:00 AM UTC

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Replying to @priyankaiitk
• Sleep - Done • Water - Done • Nature / Fresh air - Hmmmm • Sunlight - Hmmmm • Meditation / Breathing - :( • Movement - Super DONE • Wholefoods - Done • Intermittent fasting - :( Need to work on :( and Hmmmm. Will surely figure out soon :)
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Pick up 1 of them and start practicing. I started doing more yoga this year. ☺️
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Replying to @priyankaiitk
Good sex, helps with endorphins, oxytocin and of course testosterone.
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Replying to @priyankaiitk
A healthy, worry-free mind 😇
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Well, we will never be worry free but yes we can learn to deal with it better. 🧘‍♀️
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Replying to @priyankaiitk
Hello mam, suddenly u have started to write positive about intermittent fasting. How to include it with strength training ?
Replying to @priyankaiitk
Fresh air ? Delhi NCR mai not possible ,.
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☹️☹️ Bangalore is lot better, especially mornings.
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Replying to @priyankaiitk
NON VEG FOOD